Terapia online
Saúde mental
em qualquer lugar
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Será que terapia funciona?
Essa é pergunta que muitas pessoas nos fazem.
De fato é bem difícil entender como uma simples conversa com uma pessoa até então desconhecida, pode me ajudar.
Eu explico, diferente de uma conversa com um amigo ou familiar em um aconselhamento, nós (psicólogos) criamos uma relação profissional e estabelecemos um objetivo terapêutico.
Sozinhos todos nós temos dificuldades em perceber e reconhecer sintomas de que algo não vai bem. Tanto que carregamos com a gente aquela sensação de que o desconforto é passageiro e que se resolverá naturalmente com o tempo.
No entanto qualquer alteração no comportamento ou nos nossos sentimentos merecem atenção.
E para quem é indicada?
A terapia é indicada para doenças de média e alta complexidade, como nos casos de, depressão, transtorno de ansiedade generalizada, no autismo, na bipolaridade e nas dependências. Quanto para questões pontuais na vida como a superação de um trauma, a perda de um emprego, luto, fim de um relacionamento.
E existem ainda aqueles casos em que se busca por autoconhecimento. Pessoas que desejam compreender melhor seus próprios comportamentos e também as próprias emoções, ou seja, desenvolverem inteligência emocional.
Você não precisa ter um diagnóstico clínico, indicando algum transtorno mental para buscar por terapia. Precisa apenas de vontade de mudar.
Pode ser que você esteja com a autoestima abalada, sentindo-se insegura ou quem sabe com dificuldade em tomar algum tipo de decisão.
Todas nós temos uma crítica interior, seja com nosso cabelo, nosso peso, nossos corpos, nosso desempenho no trabalho, em casa ou com os filhos. Tudo isso causa sofrimento psicológico.
E recorrer à terapia não é um sinal de vergonha ou falha. Na verdade mostra que você é madura e responsável para buscar por uma solução para os problemas do cotidiano.
Por que fazer terapia online?
Não importa a idade, todos nós precisamos de cuidados. No entanto nós mulheres fomos ensinadas desde sempre que "fazer tudo" e "dar conta de tudo" é a nossa responsabilidade. E com a correria do dia a dia é difícil se dar um tempo, até mesmo para cuidar da saúde mental.
A quem você pede ajuda quando se sente sobrecarregada? família, amigos ... ou você é do time das que não querem incomodar?
A Terapia online serve para qualquer pessoa que deseje cuidar da saúde mental e se encontre com tempo limitado.
Por não haver a necessidade de deslocamento, você economiza em tempo te possibilita o acesso a um bom profissional mesmo que você more em outra região.
Além da flexibilidade de horários . Havendo a necessidade de uma boa conexão de internet e um smartphone ou computador.
Pronto, em um ambiente privado você já consegue cuidar da sua saúde mental onde estiver.
Como começar minha terapia online?
Entre em contato e agende a sua sessão.
Escolha um local tranquilo, com boa iluminação
Verifique a bateria e se há carregadores disponíveis
Verifique seu sinal de internet
avise onde estiver que estará ocupada nos px 50 minutos
PRONTO
aproveite este momento para falar sobre você e sobre as coisas que te incomodam.
Perguntas Frequentes
A terapia online tem valor diferente da presencial?
Tanto a terapia na modalidade online quanto na presencial tem o mesmo custo. Pois não há distinção na forma de trabalho entre uma modalidade e outra. O que as difere é apenas o fato de que terapeuta e paciente não estejam no mesmo ambiente fisíco.
Como a terapia online funciona?
Na terapia online as sessões são realizadas em ambiente virtual, podendo ser utilizado um smartphone ou computador.
O paciente recebe o link para sala virtual minutos antes do inicio da sessão e apenas terapeuta e paciente entram na sala.
Qual tempo de duração da sessão?
As sessões tem duração de 50 minutos. Sendo realizadas de forma semanal ou quinzenal, isso irá depender da demanda de cada paciente.
Quais cuidados necessários na terapia online
Estar em um lugar confortável e com boa iluminação, com privacidade, fazendo uso de computador pessoal e nunca de uma lan house ou computadores públicos ou de uso de outras pessoas.